Duygusal Zeka ve İş Yaşamında Etkileri

Duygusal Zeka ve İş Yaşamında Etkileri

AMAÇ:

Katılımcıların iş yerinde performanslarını olumsuz yönde etkileyen duygu durumlarıyla baş edebilmek ve olumlu duygu durumlarını arttırabilmek için gerekli bilgi ve becerileri kazanmalarını sağlamak

EĞİTİM SÜRESİ:  2 Gün (16 saat)

KATILIMCI SAYISI:  15 Kişi

EĞİTİMİN İÇERİĞİ

• Duygularımızın sorumluluğunu alıyor muyuz?
• Duygusal Zeka Nedir? Ne değildir?: Duygusal Zeka (EQ) puanınız kaç? Duygusal Zekada güçlü ve gelişime açık yönleriniz neler? Nasıl geliştirebilirsiniz?
• Duygusal Zeka Gelişimi için 6 Yetkinlik (Öz Farkındalık, Diğerlerinin Farkında Olma, Gerçeklik, Duygusal Muhakeme, Özyönetim, Potansiyeli Ortaya Çıkarmak)
• Duyguların Fizyolojisi: Olumlu ya da olumsuz duygu durumlarında beyinde ve bedenimde neler oluyor? Fizyolojimi değiştirebilir miyim?
• Olumlu duygu durumlarını arttırmak için zihinsel teknikler: Düşünce egzersizleri ile duygu durumunu değiştirme
• Olumlu duygu durumlarını arttırmak için bedensel teknikler: Nefesi Tekniği, Meditasyon, Beden Dili Değişiklikleri
• Öfke Yönetimi : Neden öfkeleniyoruz? Öfkeyle baş etme yolları, öfkeyi sağlıklı biçimde ifade etme yolları
• Kendi Kendini Motive Edebilmek: Demotive olduğumda kendi kendime enerjimi tekrar nasıl yükseltebilirim?
• Olumsuz Durumlarda Etkili İletişim Kurabilmek: Çatışma sırasında karşı tarafın duygu durumunu değiştirebilecek şekilde yaklaşım nasıl olmalı? Sözlü ve sözsüz iletişimde dikkat etmem gereken noktalar nelerdir?

UYGULAMALAR

• Grup Çalışmaları
• Örnek Uygulamalar İle Aktif Öğrenme
• Role-play Çalışmaları
• Test Uygulamaları Ve Sonuçların Değerlendirilmesi

NOT:  İçerik, yapılan ihtiyaç analizi sonuçları doğrultusunda, geliştirilebilir veya konu akış süreleri değiştirilebilir.